RELATIECOACHING

Kies je opnieuw voor elkaar of ga je scheiden?

Jullie zitten in een relatiecrisis, vol twijfels. Misschien heeft één van jullie al besloten: ‘Ik wil uit elkaar.’ De onzekerheid is enorm, de impact op het gezin groot. Je zoekt een oplossing voor deze situatie. Over één ding zijn jullie het met elkaar eens: zoals het nu is, gaat het niet langer. Je relatie staat onder hoge druk en de bak met ellende is overvol.

Dit vraagt veel negatieve energie van jullie allebei. Je herhaalt continue dezelfde discussies en ruzies. Het heeft je emotionele en ook fysieke verbinding aangetast. Je slaapt slecht, alles binnen de relatie vraagt alleen maar energie en draagt niet meer bij aan je geluk. Een situatie die je beiden niet wilt, maar waarin je wel terecht bent gekomen.

DE FAMILIE BV

Hoe is dit zo gekomen?

Je begrijpt niet goed hoe de gelukkige relatie zich tot wat het nu is heeft ontwikkeld. De dynamiek tussen jullie als partners is compleet veranderd. Ieder ontwikkelt zijn eigen gedragspatronen en deze zijn steeds verder uit elkaar komen te liggen. Vaak ontstaat ongelijkwaardigheid binnen de relatie. Denk aan werk, de zorg, financiën en vrijheid. Daar gaat het vaak mis.

Het is ook mogelijk dat door een verschil in denken, jullie elkaar steeds minder goed begrijpen. Je hebt bijvoorbeeld andere ideeën over de opvoeding, verschillende dromen over de toekomst of waarden die belangrijk zijn voor je. Dit leidt tot irritaties en vergroot de afstand tussen jullie. Veel verandert in de relatie als er kinderen komen. Je rolt met het hele gezin als het ware in de ‘Familie BV’.

Hierbij wordt alles goed geregeld voor het gezin en alles daaromheen. Er wordt hard gewerkt, jullie zorgen goed voor de kinderen, gaan op vakantie en hebben een druk sociaal leven. Alleen ben je ‘vergeten’ in deze hectiek te blijven investeren in elkaar en de partnerrelatie. Als je dit niet doet, ga je langs elkaar heen leven. En als de emotionele verbinding afneemt, heeft dat vaak ook gevolgen voor de fysieke verbinding.

N

Ben je dit?

N

Veel discussies en ruzies

N

Emotionele en fysieke afstand: de verbinding is weg

N

Hoog oplopende emoties die elk gesprek onmogelijk maken

N

Gevoelens van eenzaamheid, pijn, verdriet en onmacht en je neigt naar controle

N

Je eigenwaarde is minder: je voelt je onzeker, twijfelt en zoekt bevestiging

N

Veel energieverlies

N

De balans werk-privé is zoek

N

De kinderen voelen de spanning thuis

N

Het gedrag van de kinderen verandert

N

Zo kan het ook zijn:

N

Goede gesprekken waar je je allebei gehoord en begrepen voelt

N

Een fijne fysieke connectie, passie en een liefdevolle relatie

N

Constructief discussiëren; je komt samen tot een compromis.

N

Je bent weer in verbinding met elkaar, voelen veiligheid en geborgenheid

N

Je eigenwaarde is hersteld en grenzen stellen gaat vanzelf

N

De relatie geeft je energie, geluk en liefde

N

Een goede prive-werk balans met positieve energie

N

De kinderen zijn kind en ontwikkelen zich op eigen tempo

IN ZES WEKEN EEN GEZAMENLIJK BESLUIT

De moeilijkste keuze die je samen maakt.

Misschien twijfel je allebei over de toekomst van jullie relatie. Of wil de één door en de ander juist stoppen. Je staat voor een beslissing die jullie leven en dat van jullie kinderen ingrijpend raakt. Het vraagt om rust en overzicht, terwijl alle emoties nu jullie perspectief bepalen.

Hoe zou het zijn om in zes weken de rust te vinden en samen een besluit te nemen? Verdient jullie relatie nog een kans, of sluiten jullie de relatie af en gaan jullie verder als ouders?

In vijf concrete stappen werken we aan de dynamiek en de patronen tussen jullie als partners en ouders. Zowel van jullie samen als je persoonlijke vraagstukken. Ook kijken we naar de dynamiek binnen het gezin.

Na zes weken werk je aan het herstellen van de verbinding tussen jullie als partners. Of als je besluit uit elkaar te gaan, werk je aan een respectvolle basis als co-ouders.

Er zijn 1-1 en gezamenlijke sessies, volledig afgestemd op wat er nodig is om weer in verbinding met jezelf en elkaar te zijn.

DE VIJF STAPPEN VAN HET TRAJECT

stap 1

Het creëren van rust
Er moet rust komen, zodat de emoties eraf gaan. Als je heel hoog in je emotie zit kan je überhaupt niet luisteren naar elkaar. Je kan simpelweg niet meer in verbinding komen met elkaar. Elke vorm van communicatie heeft geen enkele zin. Of je het nu aardig, boos, lief of met een omweg probeert. Niks werkt en je loopt vast.
N

luister écht naar wat je partner zegt en breng jouw boodschap helder over

stap 2

Het veranderen en verbeteren van de communicatie
Je leert je in welke patronen je communiceert en wat het maakt dat jullie op deze manier communiceren. Want als je dat niet weet kan je het ook niet veranderen.
N

je ziet hoe miscommunicatie ontstaat en leert nieuwe manieren om je uit te drukken

stap 3

Het leeggooien van de bak met ellende
Binnen jullie relatie is de bak met ellende overvol. Zolang die bak nog ‘op tafel staat’ en niet wordt geleegd kan je niet met elkaar communiceren. Jullie kunnen beiden niet langs die bak heen kijken. Want als de een iets uit die bak haalt en op tafel gooit haalt de ander ook wat uit die bak en gooit het net zo hard op tafel.
N

je stopt met het maken van verwijten en zet een punt achter pijnlijke gebeurtenissen

stap 4

Het creeëren van ruimte
Je leert op een praktische manier weer verbinding met elkaar te maken, want uit verbinding zijn jullie zeker. Die verbinding kan je met systemische tools weer herstellen. Hiervoor moet je weten in welke patronen jullie zitten en hoe je van die patronen loskomt. Vaak voel je zelf wel wat er verkeerd gaat, maar is het verschrikkelijk lastig om dat om te keren. Maar dat kan wel, heel goed zelfs!
N

jezelf en elkaar opnieuw leren kennen

stap 5

Het samen opvoeden van de kinderen
Vaak zijn er problemen in de opvoeding of is er een verschil van mening hoe je dit doet. Met praktische tools leer je te begrijpen wat nodig is om op een goede manier samen de kinderen op te voeden. Hierbij is ruimte voor elkaars mening, normen, waarden en overtuigingen over de opvoeding van de kinderen.
N

je bouwt aan een stabiele basis voor de kinderen

Zet vandaag nog je eerste stap naar een gezonde en liefdevolle relatie.

Vraag hieronder jouw gratis intakegesprek aan. 
Ik neem contact met je op om een moment te plannen om met elkaar in gesprek te gaan.